Resilienz - Die Welle reiten statt untergehen
Präsenz |
Resilienz bedeutet Belastbarkeit, Widerstandskraft, Spannkraft und Elastizität im Angesicht von Herausforderungen. Unser Leben ist schnell geworden, anspruchsvoll und vielschichtig, belastend und chancenreich zugleich. Viele beschreiben ihr Lebensgefühl als "getrieben", "Hamster im Rad", "vollgepackt" oder "zwischen den Stühlen" und wünschen sich stattdessen Klarheit, Weite, Ruhe, Selbstbestimmung und innere Stabilität. Resilienz beschreibt die Fähigkeit mit Herausforderungen in gesundheitsförderlicher Weise umzugehen und ist damit handlungsorientiert. Physische, mentale und emotionale Widerstandskraft sowie Flexibilität bilden die Basis von Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die klar strukturierte Methode dieses Resilienztrainings unterstützt Sie darin, auf dem Fundament einer achtsamen Selbststeuerung selbstbestimmt Kurs auf Ihre Handlungsmöglichkeiten zu nehmen. Themenschwerpunkte:
Das bewusste Aufeinanderbeziehen von Theorie und Praxis, Geist und Körper, Achtsamkeit und Austausch macht das Training besonders wirksam und nachhaltig. Das zweitägige Seminar wird mit einem Review-Tag am 06.09.2022 von 09:00 bis 16:30 Uhr ergänzt. Bitte notieren Sie sich auch diesen Termin. Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung werden Führungskräften 3 Tage für ihr Qualifizierungsportfolio anerkannt.
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Referent/in:
Lisa Wiescher, Diplom-Ökonomin und Diplom-Psychologin, hbt-Resilienz-Trainerin
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Termin:
Dienstag, 19.07.2022, 09:00 - 16:30 Uhr bis Mittwoch, 20.07.2022, 09:00 - 16:30 Uhr und Dienstag, 06.09.2022, 09:30 - 16:30 Uhr |
Ort:
Hochschule RheinMain / iwib, Unter den Eichen 5, 65195 Wiesbaden, Gebäude F |
Anmeldung voraussichtlich möglich ab:
02.06.2022 |
Anmeldeschluss:
30.06.2022 |